こんにちは、コーチング・エトワールの大平知恵子です。

7月から6回に分けて開催している、
 「好きを輝きに変える☆エトワールコーチングプログラム」

先日無事終了しました。

アットホームな人数、インテリアデザイナーが
 手がけた空間で、ゆったりとセミナーを開催。

4回までのセミナーレポートはこちらから

第4回と第5回の間があいていたこともあり、
皆さんとパーソナルコーチングセッションを
行いました。

第1回~の振り返りをし、今感じていることを
お聞きし、より輝いていくためにやりたいことや
できることをお話しました。

そして、
第5・6回テーマ:『体をケアして女性性を磨こう』

第5回では心と体の両面から輝くために、健康で
美しい姿勢や歩き方を学びました。

今までの姿勢や歩き方を写真やビデオに撮り、
客観視」していただきました。

第5回参加者様.jpg

まずは今の自分をしっかり見つめることが大切です!

コツをお伝えして、少しずつ変化がありました。

大切なことは、お伝えしたコツの
全てをやろうとしない」ことですね。

第6回では簡単なダンスを体験しました。

リズムに乗るコツなど、お部屋にいながら
できる簡単な動きにチャレンジしていただきました。

第6回大平知恵子.jpg

大切なことは、「目線を上げること」と
自分は“最高”と思うこと」です。

第1回~4回同様、この内容で半日
セミナーをひらけそうです。
(みんなが疲れちゃうかな~?!)

次回レポートでは参加者様の声をアップします☆
彼女たちの変化が自分のことのように嬉しいです~。

さて、このプログラムを女性だけに限定するのは
もったいないというお声をいただき、私自身も
いろいろ考えました。

そして男性も参加できるようにしました~☆
(体を動かす編でも男性に対応できますのでご安心を♪)

これからの時代、女性にも男性にも
エトワール的生き方」はとても
大切になってくるでしょう。