三日坊主のあなたへ 

 

お正月に目標を立てて、「よぉーし!やるぞ!!」と
スタートしてみたものの…、続かず…。
三日坊主になってしまうこと、よくあると思います。

目標を立てたときはあんなに燃えていたのに…。
やっぱり続かないんだ…。

そんなあなたへ私からメッセージです。

三日坊主は誰にでもよくあることです。

続けられなかったことに目を向けて、
「私は続けられない」というマイナスの暗示を
自分にかけてしまうことが問題
です。
 

まず三日でも続けられた自分を認めましょう

そして三日できて、その後例えば三日空いても、
またそこからスタートすればいいんです。

そこで「前の三日」をリセットせずにカウントしてあげて下さい。
あなたは「前の三日」分実績があるんです。

1か月、1年、5年など期間を長い目で見て、
その間例え毎日続けられなかったとしても、またリスタートすれば、
あなたは十分続けられたことになります。

何度でもリスタートすればいいんです

そのうち毎日できるタイミングが来るかもしれませんし、
そもそもその目標は違うかもと気づき手放すかもしれませんし。

三日坊主な自分を責めずに。
三日坊主を繰り返しても、十分続けられてることになるんですよ。 

そうして例えそんなペースでも続けられる自分を認めて、
自分に対してプラスの暗示をかけましょう☆

 

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2012/01/05
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