疲れのサインから 

 

世間ではインフルエンザや風邪が流行っていますね。

私は風邪は引いていないんですが、最近腰が痛くて痛くて…。

私は踊ったり歌ったりすることもあって、腰は結構鍛えてきたと思って
いたんですが、こんなに痛くなることはなくて、少しとまどっています。

コーチAのメンバーページで毎日「今日の質問」が
投げかけられているんですが、今日はこんな質問でした。

 あなたの疲れのサインは、どんなところに表れますか?

私はこの質問を聞いて、すぐに体のことを考えました。

人によっては体以外のところで疲れのサインを感じている人も
いるでしょうね。イライラしてくるとか、集中力がなくなってくるとか。

私の場合、首の付け根のところがコリはじめますね。
そうすると頭や肩が痛くなるのです。

風邪をひき始めるときは大抵のどが乾燥して痛くなり、
体中に寒気が走る感じです。

今回初めての激し目の腰痛から、「何だか新しいな」
と感じるのです。

このサインは何を示しているんだろう?

体のサインとじっくり向き合ってみて、
メッセージを受け取りたいと思います。

もちろん養生してね。

岐阜市は今日は雪らしい、全国的にもこの冬一番の寒さみたい。
温かくして体を大事にして下さいね。 

 

★アイデアやご感想・ご意見・ご質問お待ちしています。
  一緒に考えましょう☆

  一緒に考えたいテーマも募集しています。

 

2012/01/26
Category│