＞ ヘルスサポート
2025.05.10
目的
- 受講者が自身の本心に気づき、最適な健康法を見つけられるようになる
- 新しい健康習慣を身につけ、継続できるようになる
- 体・心・頭・気のバランスを整え、健康的な状態を維持できるようになる
特徴
- 感情に焦点を当て、受講者の内面的な変化を促します。
- 理論だけでなく、実践的なワークショップやエクササイズを多く取り入れます。
- 受講者が自身の感情を感じ手放すことで、自己肯定感を向上させ、ストレスコントロールができるように促します。
期待される効果
- 自身の本心に沿った健康的な生活を送れるようになる
- 心身のバランスが整い、ストレスや不安が軽減される
- 自己肯定感が高まり、前向きな気持ちで過ごせるようになる
対象者
- 自分に合った健康法を見つけたい方
- 健康習慣を身につけたいが、なかなか継続できない方
- ストレスに悩んでいる方
- 自己肯定感を高めたい方
構成（実施時間：2時間・半日・1日・2日間など）
- 感情の理解と解放：感情が健康に与える影響についての講義やワーク
- 自己認識と目標設定：自分に合った健康目標を設定する方法
- 習慣化と行動変容：新しい健康習慣を定着させるためのアプローチ
- 体・心・頭・気のバランス調整：各要素の相互関係についての講義やワーク
これらの内容を通じて、参加者が自身の可能性を最大限に引き出し、より充実した人生を送るためのサポートを提供いたします。
上記は一例です。受講者のニーズや状況に合わせて、内容をカスタマイズすることも可能です。
オプション
- 定期的なフォローアップセッション
- オンラインでの個別相談
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