そうか、ただ感じて手放すだけなんだ！

心身健やかに、毎日歓びいっぱいに、楽しく生きたい。
いつも自分らしく、大切な人と最高に愛ある関係を築きたい。
もっと先に進んで、理想の未来を叶えたい！
そう思ってがんばってきた人は私だけではないはず、きっとあなたも。
でも…頭では分かっていても、肚が決まらない。
とめどなく湧いてくるネガティブ思考が止まらない…どうしたらいいんだろう？

その答えは｢感情の手放し｣にあった！

怖れ、執着、罪悪感、怒り、プライド、悲嘆、無価値感などのネガティブを感じて感じて感じ尽くして｢降伏｣することによって起きる｢手放し｣。
手放されると急に軽くなり、ポジティブなエネルギーが湧いてくる。頭も心も体も軽やかに♪その時の最善を受け入れられるんです。

そうか、そんなやり方があったんだと目からウロコ！

エネルギーが変わると全てが変わる

今までは頭にある思考をとにかく出しての思考のデトックスで心を整える方法をやってきたんだけど、思考って本当に次から次へと湧いてくるからきりがなくて…。

思考の元にある感情をしっかり感じて手放すことで、エネルギーの質が変わると｢さっきまでは何だったの？｣となる。
そうすると自身の考え方や行動が変わるし、周りの様子も変わってくるのは驚き！何かね、自然なやり方なんです。

そんな目標達成の仕方があったんだ！？

コーチだけど、実はコーチングの従来の目標達成の仕方に少し苦手意識を持っていた私。ゴールを定めて目標と現実の間のギャップをうめるために行動していく目標達成の仕方にね。
それを努力と根性で今までガッツリやってきた、いわゆる｢頑張り屋さん｣の私。達成できたことは沢山あるけど、プロセスがとにかく苦しかったり達成した後｢燃え尽き症候群｣になってた。

何かもっと違うやり方あるんじゃないかなぁ…

手放しによる目標達成は今までのやり方とはある意味真逆。ゴール(願望)を思い描いたらゴールへの欲求を｢手放す｣、目標達成を邪魔する感情を手放すの。

すると、スル〜っと自然に叶うんだ！ストイックにサディスティックに頑張るやり方から、とうとう一緒に卒業しましょ♪

どうしても手放せない！だって人間だもの

手放したら本当に楽になるのに、それでも握りしめてしまう…。そういうものなんだ、人間とはそういう動物。
私たち人間は生への執着に端を発し、元々ネガティブが根強くプログラミングされている煩悩の塊。誰しも持っているものだから、中々手放せなくても自分を責めなくていいんです。

大きな存在に守られている私たち、だからどんな私でも大丈夫

神様、仏様、宇宙、大きな自己、ハイヤーセルフなど、どんな種類でも言い方でもいいんだけど、私たち人間を見守ってくれる存在が私たちらしく生きることをいつも願ってくれていることを思い出そう。

目に見えないものの存在を信じない人でさえも、手を合わせたら何か心が落ち着く感覚を感じる人は多いはず。大きな存在とつながることは小さな自分、自我を手放すための大きな助けになるんです。

手放しがパートナーシップを深める

身近で大切な人ほどネガティブを沢山感じたり手放せなかったり、もっともっと仲良くなれるはずなのにお互い遠慮したり誤解していたり。

ネガティブを感じ尽くして手放すことでお互いが素直になり本心からしっかり繋がることができる。今まで｢まぁいいや｣とやり過ごしていたあきらめが手放されて、お互いをより深く理解してもっと愛しく思えるようになる。

私は夫と共に手放しを実践中で本当にこれを実感しているんです！

手放しで必ず人生はよくなる！

私自身手放しを実践していくことでこの方法を分かち合いたい！と強く思った。これ必ず悩める人の役に立つ！って。

ぎゅーっと握りしめていたネガティブが最終的に手放されたとき、すごく平和な気持ちになって、前向きな考えも行動も生まれ、状況も変わる。

何かを掴み取ろうと必死にがんばる生き方から、降伏し委ねて手放すことで自然にキャッチできちゃってる生き方へ。

コーチング・エトワールはそんなこれからのナチュラルな生き方を提案し、世の中を明るく照らす星たちを増やせたらと願いを込めて活動しています。

★エトワールはフランス語で星という意味です★