ヘルスサポート、アストロコーチング
ヘルスサポート（精密栄養学＆アーユルヴェーダ・ボディワーク）
50歳から、体と心を軽やかに整える。
年齢やホルモン変化、仕事や環境のストレスなどで、
「なんとなく不調」「気力が出ない」「気持ちが揺れやすい」と感じる方へ。
精密栄養学 × アーユルヴェーダ × 感情の手放しをベースに、心と体を両面から整え、
自然体の自分を取り戻すためのサポートを行います。
こんな想いはありませんか？
- 疲れやすく、気持ちも落ち込みやすい
- 更年期やホルモンの変化で、心と体のバランスが揺らぎやすい
- 自分を整えたいけれど、何から始めればいいか分からない
- 頭では分かっているのに、行動が続かない・切り替えられない
- これからの人生を、もっと心地よく自然体で楽しみたい
サービスの特徴
「精密栄養学 × アーユルヴェーダ × 感情の手放し × 自己理解（希望制）」を組み合わせ、
体と心の“土台”から軽やかに動ける状態づくりを支援します。
科学的データに基づく栄養分析と、自然のリズムに沿ったセルフケアを融合。
診る → 設計する → 実行・手放す → 見直す の流れで、行動変化まで伴走します。
※文化的・伝統的な知識体系は、意思決定の補助的な視点として希望制で活用（断定的判断は行いません）。
提供メニュー
ご利用の流れ
- 無料相談（30分）：現状や体調・お悩みをヒアリング
- 現状診断：体と心の状態・生活習慣を多角的に整理
- 設計：今必要な整え方と最初の一歩を明確化
- 伴走：食事・睡眠・感情・思考習慣を一緒に実践
- 見直し：変化に合わせてアップデート
料金の目安
単発セッション（90分）
体調・感情・ライフテーマを総合的に整理し、「今」を整える方向性を一緒に見つける集中セッションです。
33,000円（税込）
3ヶ月継続サポート
月2回 × 各60分セッション＋チャットフォローで、食事・睡眠・感情・思考をトータルに整え、3ヶ月で心身のベースを再構築します。
月55,000円（税込）
オプション
血液データ分析、体質チェックなど、ご希望内容に応じて個別にご案内します。自己理解を深めたい方におすすめです。
別途ご案内
※すべてオンライン（Zoom）対応。全国・海外からご利用いただけます。
※医療行為や治療を目的とした内容ではありません。
よくあるご質問
血液データがなくても受けられますか？
食事制限やサプリの購入は必要ですか？
キャリアや感情のセッションと併用できますか？
オンライン対応は可能ですか？
対象：40〜50代（特にアラフィフ〜50歳前後）の女性／心身の再構築と自然体へのリセット
特徴：精密栄養学 × アーユルヴェーダ × 感情の手放し × 自己理解（希望制）
企業研修｜ヘルスサポート
精密栄養学・アーユルヴェーダ・感情コーチングを融合し、
「整う働き方」「セルフマネジメント」をテーマにした研修プログラムです。
個人のウェルビーイングを高め、組織の活力を育てます。
研修タイトル例
「心と体を整えるセルフマネジメント〜女性のウェルビーイングからはじめる職場活性〜」
対象と目的
- 対象：女性社員・ミドル層・管理職
- 目的：ホルモン・睡眠・栄養・感情のセルフケアを学び、生産性と満足度を向上
プログラム構成（例：半日〜1日）
第1部：体調と感情の見える化
- ホルモン・睡眠・栄養の基礎
- 感情の手放しミニワーク
- 個人ワーク：私のセルフケア設計
第2部：働き方と行動デザイン
- エネルギーマネジメントと仕事術
- 90日アクションプラン
- 共有・対話セッション
料金目安
| 研修時間 | 構成内容 | 料金（税込） |
|---|---|---|
| 90分 | 基礎講義＋ワーク | 55,000円〜 |
| 半日（3h） | 講義＋個人ワーク＋共有 | 110,000円〜 |
| 1日（6h） | 講義＋グループワーク＋プラン設計 | 165,000円〜 |
アストロコーチング
インド占星術 × コーチングで、次の一歩を明確に
論理と感覚、両方のレンズから「今」と「これから」を整理し、自分らしい未来への一歩を軽やかに踏み出すためのセッションです。
こんな方におすすめです
- 自分の方向性やタイミングを整理したい
- 論理と感覚の両面から、自分の本質を深く理解したい
- 人生の転機で迷いや停滞感を感じている
- 「占い」の断定ではなく、自分で選び取るための別視点がほしい
- キャリア・人間関係・ライフテーマを総合的に見つめ直したい
提供メニュー
※初回は無料相談（30分）から。すべてオンライン（Zoom）対応です。
よくあるご質問
占いとの違いは？
オンライン対応は可能ですか？
