整えることで、生産性は取り戻せる。 女性社員の“働ける力”を戻す法人向け3か月プログラム。
女性社員の「疲れ・ホルモン・睡眠」を整え、
生産性を高める法人プログラム
アラフィフ前後の女性社員に増えている「疲れやすい」「集中できない」「イライラしやすい」「朝起きられない」といった不調は、
ホルモン変化・鉄不足・水分不足・睡眠リズム・自律神経の乱れなど、からだのサインが背景にあることが少なくありません。
こうした不調は、本人の体験としては大きな負担でありながら、職場では「見えにくい」テーマです。
結果として、業務パフォーマンスの低下・モチベーション低下・コミュニケーションのすれ違い・離職リスクの高まりにつながることもあります。
本プログラムは、ジャンヌで提供している 精密栄養学 × ホルモン × ストレスケア の知見をもとに、
女性社員の体調・メンタル・仕事のパフォーマンスを同時に整えることを目的とした、企業向け3か月プログラムです。
株式会社アルナレ（Jeanne / コーチング・エトワール）は、
女性のからだと感情、キャリアを横断的にサポートしてきた経験を活かし、
健康経営・女性活躍推進の一環として導入いただけるプログラムをご提供します。
プログラムの目的
- 女性社員の「原因がわかりにくい不調」を見える化し、適切なセルフケア方法を身につける
- からだの整え方を通じて、メンタルの安定・集中力の回復・業務パフォーマンス向上につなげる
- 体調・感情・仕事の関係を理解し、無理なく働き続けられる状態をつくる
- 企業として、女性社員の健康とキャリアを支える土台を整える
本プログラムの特徴
1）精密栄養学 × 更年期 × 心理 × 仕事を横断的に扱う
鉄やビタミンなどの栄養状態、水分不足、睡眠の質、ホルモン変化、自律神経の乱れなどを総合的に捉え、
「なぜ今の不調が起きているのか」を分かりやすくお伝えします。
2）企業内では扱いづらい“体調領域”までフォロー
メンタルヘルス研修やストレスチェックではカバーしきれない「からだのサイン」に焦点を当てることで、
社員の自己理解とセルフケアの精度を高めます。
3）オンラインで全国対応
研修・個別コーチング・体調相談はすべてオンラインで実施可能です。
拠点が複数ある企業様でも導入しやすい形式です。
4）体調 → 感情 → 行動の順番で整えるアプローチ
「気合い」や「マインドセット」だけに頼らず、からだの状態から整えることで、
無理なく前向きな行動につながる状態づくりを目指します。
プログラム概要（3か月モデル）
このような企業・組織におすすめです
- 40〜50代の女性社員が多く、体調不良・疲労・メンタル不調が気になっている
- 更年期やホルモン変化に関する相談が増えているが、社内で対応しきれていない
- 欠勤・早退・パフォーマンス低下の背景に、体調要因がありそうだと感じている
- 健康経営・女性活躍の取り組みを、実態に即した形で進めたい
導入プランと料金
女性の健康・ホルモン・生産性向上プログラム（3か月）
月1回のオンライン研修と、月2回の個別体調コーチングを組み合わせた、
女性社員のコンディションとパフォーマンスを同時に整えるプログラムです。
月額 200,000円〜（税別）
※3か月合計：600,000円〜
対象人数：5〜20名を想定（人数・内容に応じて調整可能です）
単発研修・管理職向けセミナー
女性の体調・ホルモン・感情の変化を理解し、
組織としてどのような関わりができるかを学ぶ研修です。
1回 80,000〜150,000円（税別）
オンライン／対面いずれもご相談可能です。
※正式な料金は、対象人数・内容・実施回数などをヒアリングの上お見積りいたします。
※健康情報の取り扱いには十分配慮し、個人が特定される形での情報共有は行いません。
ご導入の流れ
- お問い合わせ：お悩み・ご状況を簡単にお聞かせください。
- オンラインヒアリング（約30分）：課題やご希望を伺い、プログラム案をご提案します。
- お見積り・内容調整：ご要望に合わせて、回数・内容・対象者などを調整します。
- ご契約・日程確定：社内調整を経て実施日を確定します。
- プログラム開始：オンラインにて研修・コーチングを実施します。
お問い合わせ・ご相談
30分のオンライン相談を実施しています。
ご検討の企業様は、下記よりお気軽にお問い合わせください。
よくあるご質問
オンラインのみの実施は可能ですか？
社員の健康情報の取り扱いが心配です。
企業様へのご報告は、傾向や全体の変化といった「個人が特定されない形」で行います。
男性社員や管理職も対象にできますか？
組織全体で理解を深めることで、より効果的なサポート環境づくりにつながります。
