コーチングコラム

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日常に「コーチング的な視点」を取り入れるヒントをお届けします。

淡い自然光の入る窓辺の木のテーブルに、湯気の立つ紅茶のカップ、開いたノートとペン、小さなグリーンの花瓶、石が置かれた、落ち着いた回復を感じる言葉なしのイメージ写真。
2026-02-18
回復を後回しにする人の頭の中｜不安…
習慣が続かない人へ：ノートとペンで心を整える1分の習慣
2026-01-28
習慣が続かない人へ│継続できる人の…
明るい机の上に置かれたノートと温かいお茶
2026-01-16
やる気が出ない日の整え方｜“内側の…
2025-12-28
年末のザワつきは、手放していい｜今…
完璧主義を手放して年末をゆったり過ごしたい女性が、手帳とコーヒーを前にほっと一息ついている様子
2025-12-12
完璧を手放すと年末がラクになる
2025-11-26
人間関係に『余白』をつくるという勇…
向かい合って話す女性と、穏やかに耳を傾ける女性の様子
2024-06-19
アクティブリスニングとは？感情を聴…
窓辺でやわらかな光を浴びながら、静かにこれからを見つめる40代後半から50代前半の女性
2024-05-24
願望とは？欲望との違い｜自分らしい…
窓辺の机に開いたノートとカップ、道筋のように並ぶ小石
2024-04-11
目標達成できないときに見直したい「…